Metodología

Sé que existen muchos psicólogos/as y que encontrar a alguien con quien de verdad conectes, a veces resulta un proceso difícil. Por eso, quiero contarte un poco más sobre lo que puedo ofrecerte como profesional.

Mi trabajo se apoya principalmente en el modelo EMDR y Psicosomático, una metodología que nos invita a explorar tu historia personal para identificar aquellos nudos emocionales que han quedado bloqueados y que, de manera consciente o inconsciente, siguen limitándote hoy. Para mí, es fundamental mirar hacia atrás con respeto y comprensión, para poder entender tu desarrollo, tus creencias, tus esquemas mentales y tus heridas emocionales. Así podremos trabajar de manera más efectiva y entender con mayor claridad lo que estás viviendo hoy. Lo haremos siempre a tu ritmo, en un espacio seguro y solo hasta donde tú te sientas cómodo/a.

Mi propósito es acompañarte en tu proceso para que no solo adquieras más herramientas para afrontar tus dificultades, sino que también puedas ganar en bienestar y calidad de vida.

Servicios

Sala minimalista con una silla azul, una mesa pequeña con una planta y una lámpara de pie amarilla en un fondo gris claro.

Terapia individual presencial en Barcelona (adultos y adolescentes)

    • Ansiedad: fobias, ansiedad social, ataques de pánico (crisis de ansiedad), agorafobia, ansiedad generalizada, hipocondría, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

    • Estado de ánimo: depresión, desmotivación, apatía, falta de energía.

    • Autoestima: fortalecimiento y desarrollo personal.

    • Déficit de atención y/o hiperactividad (TDAH).

    • Crisis vitales

    • Procesos de duelo, pérdidas y grandes cambios vitales.

    • Heridas emocionales de la infancia.

    • Habilidades sociales: miedo a hablar en público, dificultades en el autocontrol emocional, trabajo en asertividad.

    • Autoexigencia y perfeccionismo: gestión de la procrastinación y el estrés asociado.

    • Dependencia emocional: relaciones poco saludables y trabajo en autonomía afectiva.

    • Gestión emocional: miedo, ira descontrolada, bloqueos emocionales.

    • Estrés: tanto agudo como postraumático (TEPT).

    • Trastornos del sueño: dificultades como el insomnio.

    • Situaciones de acoso escolar o laboral.

    • Problemas familiares: conflictos de relación y comunicación.

    • Problemas de pareja: conflictos, rupturas, celos, infidelidades y dificultades para comunicarse.

  • La duración de la sesión es de 55’

  • El precio de las sesiones individualizadas es de 60 €

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Planta verde junto a una computadora portátil con una videollamada en pantalla en un ambiente interior.

Terapia individual online (adultos y adolescentes)

    • Ansiedad: fobias, ansiedad social, ataques de pánico (crisis de ansiedad), agorafobia, ansiedad generalizada, hipocondría, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

    • Estado de ánimo: depresión, desmotivación, apatía, falta de energía.

    • Autoestima: fortalecimiento y desarrollo personal.

    • Déficit de atención y/o hiperactividad (TDAH).

    • Crisis vitales

    • Procesos de duelo, pérdidas y grandes cambios vitales.

    • Heridas emocionales de la infancia.

    • Habilidades sociales: miedo a hablar en público, dificultades en el autocontrol emocional, trabajo en asertividad.

    • Autoexigencia y perfeccionismo: gestión de la procrastinación y el estrés asociado.

    • Dependencia emocional: relaciones poco saludables y trabajo en autonomía afectiva.

    • Gestión emocional: miedo, ira descontrolada, bloqueos emocionales.

    • Estrés: tanto agudo como postraumático (TEPT).

    • Trastornos del sueño: dificultades como el insomnio.

    • Situaciones de acoso escolar o laboral.

    • Problemas familiares: conflictos de relación y comunicación.

    • Problemas de pareja: conflictos, rupturas, celos, infidelidades y dificultades para comunicarse.

  • La duración de la sesión es de 55’

  • El precio de las sesiones individualizadas es de 60 €

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